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こんにちは。寒さが厳しい時には、身体を温める食材を食べるのも大切ですね。最近は味噌汁を飲むようにしています。味噌は身体を温める作用がありますし、日本人が古くから摂取している食材なので日本人に適した食材なんですよね。

昔に比 ...